Salute, bellezza, alimentazione e... un po' di fortuna!
Pilates
La ginnastica delle star di Hollywood.
Ideale per tutti, contrappone le classiche attività di movimento con step e pesi a movimenti fluidi e armonici. Praticando regolarmente questi esercizi, oltre a un effetto snellente, sarete più elastiche e sciolte. Avrete anche un aumento dell'autostima e ritroverete l'equilibrio mente/corpo. Praticando gli esercizi del metodo Pilates non sei spettatrice di te stessa ma partecipi attivamente con il corpo e con la mente a ciò che fai. Le ripetizioni non sono mai lunghe e noiose. Una seduta (un'ora) coinvolge tutti i muscoli in tutte le loro funzioni.
I movimenti sono lenti e controllati, la respirazione è parte integrante dell'allentamento. Si praticano oltre 200 esercizi, con un allenamento di tonificazione muscolare in allungamento.
Power Pilates Verona è un centro internazionale di formazione in Pilates ed è stato il primo in Italia a diffondere l' autentico Metodo Pilates nella sua forma classica ideata da J.H.Pilates.
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